Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2797 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 233.44g | Carbs: 266.87g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Виноград, Коровка из Кореновки Творог 2%. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Окей Батон Восточный, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut Flavour. Snacks/Other: Магнит Банан, Веселый Молочник Снежок Сладкий 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Коровка из Кореновки Щербет Манго-Ананас. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|