Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
78.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1023 kcal
|
Fat: 28.37g | Prot: 40.41g | Carbs: 150.42g.
Breakfast: Серпуховхлеб Батон Простой , Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яичница, Рис Вареный, Кофе с Молоком. Lunch: Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Яблоко. Snacks/Other: Помидоры, Фруктовый Сад Сок Яблоко, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|