Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
815 kcal
|
Fat: 19.41g | Prot: 23.84g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Конти Пирожное Тими с Малиной и Сливками , Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
|
2157 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Cleaning - 3 hours, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1 Ольга 79,8>75>70>65>60>55; 55>53.'s Weight History
|