Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 67.54g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблоко. Dinner: Кофе с Молоком, Натуральное Хозяйство Запеканка Творожная с Курагой. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|