Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
62.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2347 kcal
|
Fat: 35.97g | Prot: 121.72g | Carbs: 390.77g.
Breakfast: Гречневая Каша, Глубокое Сыр Кантали 30%, Виталюр Сушки, Савушкин Молоко 1,5%, Чай, Сахар. Lunch: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Беллакт Молоко 3,2%, Яйцо, Евроопт Батон Литовский, Филе Индейки, Бабушкина Кухня Рис. Snacks/Other: Спартак Печенье Мария , Peter Ronnen Зефир Ванильный, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|