Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
95.2 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 112.61g | Carbs: 155.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Перекресток Арбуз, Uni Dan Соус Хреновина, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Шарлиз Пастила с Кусочками Мармелада, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт , Ritter Sport Шоколад Молочный Клубника с Йогуртом, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Перекресток Арбуз, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arinagaytanova's Weight History
|