Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1354 kcal
|
Fat: 32.94g | Prot: 117.63g | Carbs: 153.48g.
Breakfast: Нектарин, Домик в деревне Творог 0,1%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Лебедянь Молоко Кефир 1%. Lunch: Гречка Отварная, Яйцо, Лук, Помидоры, Алые Паруса Хлеб Старорусский Черный, Куриное Филе, Кабачок. Dinner: Русскарт Берлинки, Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной, Нектарин, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут , Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатеринаmalina's Weight History
|