Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 30.77g | Prot: 129.93g | Carbs: 246.85g.
Breakfast: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Kamis Корица Молотая, Свежий Хлеб Хлеб Тонус Пшенично-Ржаной, Жареное Яйцо без Жира, Изюм, Малиновое Варенье, Каша Овсяная. Lunch: Увелка Перловка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Помидоры, Куриное Филе, Hortex Две Фасоли. Snacks/Other: Konti Супер Контик со Сгущенным Молоком, Кофе, Деревня Масловка Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarikaTereshchenko's Weight History
|