Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1551 kcal
|
Fat: 39.83g | Prot: 79.92g | Carbs: 236.71g.
Breakfast: Травяной Чай, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Кефир 2,5%, Курага, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Инжир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Огурец (с Кожурой), Лето Укроп Свежий, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Травяной Чай. Dinner: Инжир, Магнит Минтай Отварной, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Snacks/Other: Помидоры Черри. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla.rielt's Weight History
|