Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2049 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 48.18g | Carbs: 248.89g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Милка Шоколад Темный с Малиной. Lunch: Сахар, Campina Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебозавод 5 Батон Горчичный. Dinner: Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Растительное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Авида Молоко 2,5%, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Тортик из детства. Snacks/Other: Campina Сливки 10%, Бисквит из детства. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|