Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
78.3 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 53.59g | Prot: 76.13g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Помидоры, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Дымов Сосиска Молочная, Чай с Молоком, Картофельное Пюре. Lunch: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре, Чай с Молоком, Зеленый Лук, Помидоры. Dinner: Творог (Обезжиренный), Черника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Мясновъ Питьевой Йогурт Черника 2,5%. Snacks/Other: Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|