Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
72.6 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2363 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 121.06g | Carbs: 211.31g.
Breakfast: Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Łowicz Konfitura z Żółtych Owoców, Mleko z 2% Tłuszczu, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty 4%. Lunch: Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Tesco Surówka Colesław, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą. Dinner: 7 Days Bake Rolls Pizza, Ser Gouda, Biedronka Masło Ekstra, Chleb Biały, Płatki Owsiane, Banan, Piątnica Serek Wiejski. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|