|
1. СКН 2100 / 2109 ТВН 65.4 - 0.4
2. СКН 2100 / 2087 ТВН 65.1 - 0.3
3. СКН 2000
|
65.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1981 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 81.85g | Carbs: 271.42g.
Breakfast: Красный Сладкий Перец, Магнит Банан, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Соленые Огурцы с Укропом, Азбука Вкуса Багет с Чесночным Маслом, Желе с овсянкой. Lunch: Яблоко Зеленое, Националь Рис Девзира, Курица с овощами в кисло сладком соусе. П 100 гр.. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арбуз. Snacks/Other: Конти Конфеты Апельсин с Шоколадом., Зефир, У Палыча Пирожное Корзиночка Весёлые Цыплята. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|