Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
101.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1804 kcal
|
Fat: 73.45g | Prot: 102.55g | Carbs: 187.33g.
Breakfast: Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Бежин Луг Творог Малина, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Lunch: Milka Darkmilk с Малиной, Orion Choco Pie Chocochip & Orange , Кабачки Тушеные, Салат Овощной с Маслом, Семга на Пару. Dinner: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Брокколи Тушеные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Фундук, Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vikusia1710's Weight History
|