Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
2973 kcal
|
Fat: 143.39g | Prot: 101.37g | Carbs: 306.81g.
Breakfast: Сок Сельдерея Черешкового, Русский продукт Овсянка Монастырская, Сок Сельдерея Черешкового, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Эклер, Сыр Маасдам, Коровка из Кореновки Мороженое Эскимо, Мираторг Котлета по-Киевски, Мираторг Салат Мимоза с Горбушей. Dinner: ВкусВилл Пирожное "Картошка", Мираторг Пельмени Нежные. Snacks/Other: Персики, Персики. more...
|
|
3898 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Elliptical - 15 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|