Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 74.90g | Carbs: 172.40g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Блины из кабачка с начинкой, Простоквашино Молоко 1,5%, Витако Сыр Плавленый с Ветчиной, Магнит Хлеб Урицкий, Яйцо, Макароны по Флотски. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Говядина Отварная, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Магнит Хлеб Урицкий, Щи Кислые. Dinner: Магнит Хлеб Урицкий, Волков Колбаса Докторская , Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Нектарины, Плов с Курицей. Snacks/Other: Яшкино Конфеты Крокант, Нектарины, Сливы. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|