Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2019:
|
3900 kcal
|
Fat: 181.62g | Prot: 127.26g | Carbs: 422.87g.
Breakfast: Бегемотик Бонди Гематоген, Колос-Пром Булочка Кунцевская , Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макдоналдс Сахар, Колбаса Докторская. Lunch: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Свинина с Перцем Тушеная 211 Ккал. Snacks/Other: KDV Крокант с Миндалем, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, KDV Крокант с Миндалем, Очаковский Квас, KDV Крокант с Миндалем, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Магнит Банан, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Магнит Банан. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|