Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1242 kcal
|
Fat: 34.49g | Prot: 87.21g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирог рыбный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Кабачок Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Яблоко, Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|