Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
76.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 144.67g | Carbs: 112.45g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, С.Пудовъ Рисовая Мука, Балтком Творог 5%, Клубника, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Яйцо, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный. Lunch: для Всей Семьи Кефир, Перекресток Инжир Свежий, Куриное Филе. Dinner: Сибас, Яичный Белок, Балтком Творог 5%. Snacks/Other: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|