|
ОТ - 73
ОЖ- 89
ОПГ - 79
ОБ - 96 (+1)
ОН - 54 (+1)
ОГ - 93
|
63.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
2433 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 102.39g | Carbs: 290.73g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, SPAR Хлеб Престиж, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Сернурский Сырзавод Творог из Коровьего Молока 4%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо Куриное. Lunch: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Кофе (из Молотых Зерен), Пиканта Кабачковая Икра, SPAR Хлеб Престиж, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром, Карп Запеченный. Dinner: Galbani Сыр Моцарелла, SPAR Хлеб Престиж, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Запеканка с Черникой. Snacks/Other: Окей Персик Парагуа Инжирный, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Natrol Omega-3 Fish Oil. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина050194's Weight History
|