Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1022 kcal
|
Fat: 44.79g | Prot: 72.95g | Carbs: 82.51g.
Breakfast: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Зеленый Чай, Ратибор Джем Смородиновый, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Ряженка 3,2%, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Шоколадное Мороженое. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2455 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|