Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 112.44g | Carbs: 128.63g.
Breakfast: Беллакт Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Вишней. Lunch: Рыба Отварная, Вареное Яйцо, Кета, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Яйцо, Хек Запеченный, Pasteroni Макароны. Snacks/Other: Нектарины, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Витебское Молоко Кефир 3,2%, Минский Хладокомбинат 2 Мороженое Вавёрачка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shinshilla76767's Weight History
|