Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 70.39g | Carbs: 216.01g.
Breakfast: Курага, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сваренное Вкрутую Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|