Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
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47.1 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2019:
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1117 kcal
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Fat: 25.53g | Prot: 63.45g | Carbs: 169.87g.
Lunch: 라라스팜 닭가슴살 구운두부, 현미잡곡밥, 혼합 샐러드 채소, 계란후라이, 열무김치, 콩자반, 버섯볶음. Dinner: 하루견과 하루건강견과 프리미엄, 적포도, 다노샵 다노닭 미니볼, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마. Snacks/Other: 무화과, 오이 (껍질 포함), 적포도. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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