Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 74.27g | Prot: 73.23g | Carbs: 169.58g.
Breakfast: Herbalife Экстракаль Эдванс, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Хлебница Хлеб Гречишный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Банан, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Белогорье Печенье Пальчики Оближешь, Лента Чизкейк Ягодный, Herbalife Чай N-R-G, Огурец (без Кожуры), Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Свекла Вареная, Щука Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Хлебница Хлеб Гречишный, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, Fish House Форель Слабосоленая, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе. Snacks/Other: Ekselence Мороженое Карамельное. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, шагать в течении дня 10 000 шагов - 1 hour and 30 minutes, джакузи - 30 minutes, Sauna - 35 minutes, Pilates - 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diamantzvezda's Weight History
|