Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2019
|
62 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2019:
|
1631 kcal
|
Fat: 46.96g | Prot: 139.61g | Carbs: 186.68g.
Breakfast: Eco Botanica Печенье с Бета-Каротином и Кусочками Кураги, Fitstart Хлебцы Гречневые, Красные Вишни, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Особые Хлебцы с Яблоком и Корицей, Инжир, Яйцо, Ломтик Солнца Сыр Колбасный Копчёный, Геркулес Овсяные Хлопья, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Лук, начинка для перцев, Морковь, Болгарский Перец. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Овсяные с Расторопшей, Рыжий Кот Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Персик, Красногорский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Дороничи Колбаса Докторская , Ростагроэкспорт Масса Творожная с Изюмом. more...
|
Gaining 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|