|
Начинаю ужинать яичными белками с грейпфрутом и без, по рекомендации массажиста. Посмотрим, как скажется на моем весе. У кого-нибудь есть идеи, куда девать желтки? Жалко выбрасывать.
|
73.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 86.71g | Carbs: 173.48g.
Breakfast: Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Домик в деревне Кефир 3,2%, Индейка Отварная. Lunch: Растительное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Борщ. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Грейпфрут. Snacks/Other: Арбуз, Шоколадница Какао. more...
|
|
2552 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 10 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|