Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
87.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1789 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 107.92g | Carbs: 169.94g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Киви, Сливы, Grow Food Яичный Ролл с Моцареллой. Lunch: Лимон, Grow Food Куриные Наггетсы и Нут в Пряном Соусе. Dinner: Grow Food Сырный Соус, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Натура Сливочный, Grow Food Вок с Курицей и Свининой (255г). Snacks/Other: Grow Food Японские Сырники, Коммунарка Любимая Алёнка, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|