|
После треньки повис +1кг🙈🙈🙈
|
72.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1047 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 38.04g | Carbs: 157.81g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Котлеты из Трески, Pasta Zara Бальзамический Уксус, Помидоры, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), KUC Легкий Сыр Брынза. Dinner: Борщ Вегетарианский, Манник. Snacks/Other: Roshen Молочный Шоколад с Сезамом , Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
 Comments
Это норма.
Как самочувствие, Иришка?)
07 Sep 19 by member: Tati_lian
|
Ой Танюша,весёлое 😂ночью началось)))болит все и подмышки тоже😂😂😂😂сегодня в ванне горячей лежала уже,вообще целый день в кровати 🛌))) даже в 🚽 больно приседать 😂😂😂😂завтра будет легче)) в понедельник опять утром в бой))))
07 Sep 19 by member: Iryna.B
|
может нельзя сразу столько назрузки? ))🙈
07 Sep 19 by member: Tati_lian
|
Так вроде и немного было,просто мышцы после года паузы отвыкли(компрессионный перелом был позвонка,батут блин🙈😂год нельзя было вообще ничего,сейчас вхожу снова в спорт тихонько))
07 Sep 19 by member: Iryna.B
|
08 Sep 19 by member: Tati_lian
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|