Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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73.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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4632 kcal
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Fat: 241.25g | Prot: 209.38g | Carbs: 360.22g.
Breakfast: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pistì Crema Spalmabile al Pistacchio, Pancakes, Frittelle Semplici. Lunch: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pesca Noce, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Mulino Bianco Pan Bauletto 5 Cereali e Soia, Rucola, Grana Padano Grana Padano, Aia Bresaola di Tacchino. Dinner: Crepes alla Nutella, Uva, Meloni Gialli, Caponata, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Peperoncino, Vino Rosso da Tavola, Cipolle Rosse, Coop Olive Farcite, Salsiccia di Maiale, Carne di Manzo, Sughetto di Manzo o Carne, Pirro Scialatielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Zero Olio Funghi Prataioli, Pecorino, Esselunga Soppressata di Calabria. Snacks/Other: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Tre Marie Ancora Uno Wafer Stracciatella. more...
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1973 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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Galaga69's Weight History
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