Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
84.1 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1519 kcal
|
Fat: 73.63g | Prot: 78.37g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Красная Цена Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Обычные Блины. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Радость Вкуса Сыр Сливочный 45%, Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Волков Колбаса Докторская , Хлебодар Хлеб Пшеничный, Щи Кислые. Dinner: Дыня, Помидоры Черри, Картофельное Пюре, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Fish House Хек Филе Медальон. Snacks/Other: Нектарины, Славянка Конфета Золотой Степ, Яшкино Конфеты Крокант. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|