Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 33.93g | Prot: 99.89g | Carbs: 210.95g.
Breakfast: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Аланталь Сыр Лёгкий 17%, Виноград, Зеленое Яблоко. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Фасоль (без Соли, Отварная), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Экзо Арбуз Дыня, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|