Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
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47.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 September 2019:
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1496 kcal
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Fat: 76.26g | Prot: 63.38g | Carbs: 152.17g.
Breakfast: 뚜레쥬르 플레인 스콘, 수박, 매일유업 매일 두유 99.89. Lunch: 멜론, 토마토, 복숭아, 양파볶음, 부추, 양배추찜, 오리늘보 슬라이스 훈제오리, 노브랜드 발아현미밥. Dinner: Blue Diamond 스모크하우스 아몬드, 사과, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, 찐단호박. more...
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steady weight
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