|
Видео про самодисциплину . Сама сегодня видела в первый раз . Но живу по таким правилам уже давно . Причина почему мы разные, про любовь к себе , про фокусировку и мысли , про окружение и принятие решений , про первые утренние часы и старость.
https://youtu.be/FAvGmUq9v-8
|
56.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1422 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 119.28g | Carbs: 119.32g.
Breakfast: Яичный Желток, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, Яичный Белок, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Сыр Чеддер, Сыр Гауда, Modern Meadow Молоко Китай 3,3, MusclePharm Combat, Злаки Микс Хлопья Геркулес и Овсяные Отруби, Президент Масло Сливочное. Lunch: Сахар, Белая Мука, Century Тунец Flakes In Brine, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры, Красный Лук. Dinner: Манго, Мед Китай Липовый Мёд, Rosso Миндаль, Банан, O'Zera Шоколад Горький, Real Майонез. Snacks/Other: Prosupps Isolate Пончик. more...
|
steady weight
|