Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 63.13g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: Кофе, Малина, Мёд, Сливочное Масло, Творог 5%, Окей Багет, Вареное Яйцо, Сметана, Сахар. Lunch: Хлеб, Шакшука. Dinner: Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка). Snacks/Other: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Nutiva Семена Чиа. more...
|
|
1277 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|