Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1199 kcal
|
Fat: 38.88g | Prot: 48.59g | Carbs: 175.37g.
Breakfast: Чай, Перекресток Персик, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Русский продукт Овсянка Монастырская, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Котлеты из кабачка и индейки, Barilla Макароны. Dinner: Чай, Мёд, Активиа Термостатная. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Персик, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|