Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
98 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 114.15g | Carbs: 166.70g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Ржаной Хлеб, Коричневый Рис, Молоко (Цельное Молоко), Льняные Семена, Кофе, Корица, Овсяная Каша на Молоке, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Schweppes Классический Мохито, BAHROMA Мангал Кюфта с Картофелем Айдахо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Баклажаны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный. Dinner: Творог (Обезжиренный), Сметана 15%, Чай. Snacks/Other: Телятина Отварная, Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Чай, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|