Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2061 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 95.96g | Carbs: 258.10g.
Breakfast: Зеленый Чай, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Грецкие Орехи, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Салат из Помидоров и Огурцов, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|