Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
76.4 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1836 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 76.66g | Carbs: 217.85g.
Breakfast: Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Кефир 1%, Грецкие Орехи, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Бахетле Рис Жареный, Лещ Горячего Копчения. Dinner: Кухмастер Пикник , Вино Розовое Сухое, Сыр Пармезан (Твердый), Махеевъ Джем Клубничный, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Конференция, Шоколад, Груша Конференция. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|