Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1561 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 92.16g | Carbs: 168.70g.
Breakfast: Сливы, Яблоко, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог 5%, Мёд. Lunch: Огурец (без Кожуры), Швейцарский Сыр, Finn Crisp Хлебец. Dinner: Кофе с Молоком, Мишель Макаронс, Грецкие Орехи, Epica Йогурт с Ванилью, Злаками, Семенами Льна и Отрубями, Emmi Сыр Швейцарский Порционный, Авокадо Авокадо, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Персики, Мандарины, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Варенье из Смородины, Бахетле Хлеб Ремесленный Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eliza777's Weight History
|