Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2233 kcal
|
Fat: 81.07g | Prot: 57.21g | Carbs: 326.14g.
Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Аютинский Хлеб Слойка с Яблочной Начинкой, Азовский Хлеб Слойка с Творогом, Чесноком и Зеленью. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Творог 18%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Банан, Зеленое Яблоко, Rich Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexsander2013's Weight History
|