Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
45.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
947 kcal
|
Fat: 27.69g | Prot: 65.93g | Carbs: 109.20g.
Breakfast: Травяной Чай, Valio Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Valio Сливочный Сыр, Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Окей Хлеб Сучасны Б/Дрож., Вареное Яйцо. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Snacks/Other: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Белевские Сладости Белёвский Мармелад "Детский", Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Персики. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
с Джулиан - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pushisvet's Weight History
|