Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
2289 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 143.39g | Carbs: 270.72g.
Breakfast: Сахар, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Pepsi Adrenaline Rush, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|