Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1741 kcal
|
Fat: 113.96g | Prot: 86.26g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Петмол Сливки 33%, Простоквашино Молоко 6%, Арахисовая Паста без Сахара, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Овсяные Отруби, Сливочное Масло, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Lunch: Избенка Пюре из Капусты Брокколи , Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Мегамарт Пирог Осетинский с Сыром, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Яйцо, Сыр Моцарелла, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 25%, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|