Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1530 kcal
|
Fat: 29.78g | Prot: 47.13g | Carbs: 272.26g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Курага, Компот, Арбуз, Яблоко Зеленое, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Котлета из Говядины . Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Морской Котик Тунец в Масле, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Other: Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
|
2840 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
Siamskaya's Weight History
|