Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2019:
|
1711 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 93.89g | Carbs: 142.82g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Язык Говяжий Отварной, Увелка Крупа Пшено, Рис, Огурец (с Кожурой), Семенишна Молоко 2,5%, Семенишна Сыр Российский, Семенишна Масло Сливочное. Lunch: Семенишна Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Увелка Горох Колотый, Сердце Куриное. Dinner: Вино Красное Сухое, Семенишна Сыр Витязь, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Щедрые Хлебцы Ржаные, Солнечная Фазенда Руккола, Семенишна Творог Обезжиренный, Семенишна Йогурт Термостатный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyanizovskaya's Weight History
|