Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1013 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 51.81g | Carbs: 89.56g.
Breakfast: Просто Мёд , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Владхлеб Хлеб Орловский, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Dinner: Токио Сити Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Груша. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|