Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
101 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
682 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 32.02g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Havregryn . Lunch: Morötter, Zucchini, Tomater, Olivolja, Ägg. Snacks/Other: Äpple, Arla Keso Naturell 4%, Bregott Mellan, ICA Knäckebröd. more...
|
|
265 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
Vägde mig för första gången på flera månader. Superskönt att vara på rätt väg efter semester, men lite deppig när jag inser att jag ändå bara väger lika mycket som jag gjorde i mars... well, på det igen!
06 Sep 19 by member: nystartare
|
Snart är du under 100-strecket 💪🏻
Kämpa på! 🍀☀️
18 Sep 19 by member: LindaCO
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nystartare's Weight History
|