Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
79.3 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 62.06g | Prot: 69.56g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Анком Колбаса Докторская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Экопродукт Домашняя Каша Кукурузная, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Грибной суп, Красный Октябрь Нива, Каждый День Зефир Ванильный, Анком Колбаса Докторская, 5 Морей Скумбрия в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Dinner: Варенье из слив кислое, Данон Творог Мягкий 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Октябрьская Птицефабрика Колбаса Венская, Чеснок, Помидоры, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|