Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2019:
|
1664 kcal
|
Fat: 71.88g | Prot: 166.62g | Carbs: 76.76g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные Расфасованные, Bonfesto Cremolle Сыр Мягкий Творожный, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Окское Яичный Белок, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Мягкая. Lunch: Куриное Филе. Dinner: Скумбрия. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|